说到进补,人们首先会想到冬虫夏草、人参、鹿茸等昂贵药材。其实,进补不一定要花重金,很多情况下,许多价格低廉的“替身”完全可以代替它们。
冬虫夏草——枸杞子:这两味都是性味甘平的补,肾良药。在补肾益精的同时,价格便宜的枸杞子还能养肝明目,每天像吃葡萄干一样吃上10粒左右的枸杞子,有改善脂肪肝、降血糖、抗疲劳等作用。
人参——党参:人参是补气佳品,除非用于危重症的抢救,药性较平和的党参完全可以取代人参。即使是人工栽培人参,价格也是党参的4倍,野生老山参更是昂贵。如对于动则出汗,语声低微的肺脾气虚者,可用15克党参代茶饮即能收效。
鹿茸——韭菜子:鹿茸可谓补肾壮阳“第一药”,但多数人更适合药性温和的补阳药,比如韭菜子。肾阳虚可导致腰膝酸软、尿频、夜尿增多、阳痿遗精等症状,用25克木耳、10克韭菜子、50克大米,再加上一点盐熬粥,一样能收到温补肝肾、壮阳固精的效果。
红花——益母草:红花是活血化瘀的常用药,但一般的红花价格已是偏高,藏红花更是昂贵。而价格通常是红花的五分之一的益母草活血化瘀效果一样好,而且对血瘀型痛经等妇科病来说,益母草效果更佳,益母草膏等中成药也是不错的选择。
当然,以上所说的只限于日常进补,如需人药还应遵医嘱,患者不可擅自更换药物。
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