中国人对身体的认知,很多都源于阳气和阴气,中国一直都有阴阳的文化,通常不少人认为火气大是因为阳气过足,那么阴虚火旺是阳气不足吗?损伤阳气的生活方式有哪些?
阴虚火旺是阳气不足吗
首先要搞明白阳气的作用,人体依靠阳气生精血,阳气还有防御疾病的作用,因为四季转变,阳气也有升和降的规律。说到这里,阴虚火旺显然不是阳气不足,因为阳气本身就有虚弱的时候。
阴虚火旺是体内阴液亏虚不足的问题,甚至和阳气都扯不上关系,而导致阴虚火旺的主要原因,大多是体液流失过多,过度服用药物,或者嘴上不注意,吃了一些影响气体平衡的食物。
损伤阳气的生活方式
最伤害阳气的是生活作息紊乱。当生物钟彻底混乱之后,阳气在体内就是一团乱如麻的气体,作息时间和阳气升降规律相背离;还有过度劳累也可以让阳气不足,人体的阳气处于一种运动的状态,而过度劳累和运动,都会让阳气消耗过快。
最后一个就是吃了很多的生冷食物。夏天是阳气最旺的时候,吃了很多冰冷的食物,自然比平时会消耗更多的阳气。
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