中医认为脾胃健康对于每一个人来说都非常重要,如果脾胃出现问题,那么全身都会觉得非常不舒服,想要健脾养胃就可以使用食疗方法。那么,健脾养胃吃什么最好?
健脾养胃吃什么最好
1、莲藕
中医认为,莲藕味甘性凉,能清热生津,凉血止血,补益十二经脉血气,平体内阳热过盛、火旺,熟食莲藕能补益脾胃、止泻、益血、生肌。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。
2、猴头菇
猴头菇具有健脾养胃、安神助眠的功效,其中含有丰富的营养元素以及多糖类活性物质,还具有抗衰老、防癌症、强筋骨的作用,非常适合脾胃虚弱的人群用于调理身体,促进胃肠道功能的恢复。
3、南瓜
《本草纲目》记载:“南瓜性温,味甘,入脾、胃经”,能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,起到排毒作用。同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤,有滋养肠胃功效。
4、苹果
想健脾养胃还应该多吃一些苹果,苹果是一种凉性味甘食物,能够达到意味补气以及健脾作用,能够达到生津润燥效果,对于脾胃不舒服或者阴虚胃痛患者来说还是非常适合的。
5、猪肚
猪肚是补益脾胃的佳品。猪肚具有补虚损,健脾胃之效。用于虚劳瘦弱,胃疼痛,胃下垂,小儿疳积等。不妨熬汤饮用,如猪肚黄芪汤有助于改善人们秋季食欲不振的现象,同时具有健脾益气、消食开胃的功效。还适用于胃下垂以及患有慢性胃炎的患者。
吃中药不能吃什么?一些食物会影响中药药性的发挥,在喝中药时不宜食用,那么,吃中药不能吃什么详细>>
你知道内痔吃什么中药吗?内痔又称为肛垫,是痔疮的一种,中药治疗内痔的效果也是很不错的,很多详细>>
你知道脾阳虚吃什么中药?脾气虚弱是生活中常见的气虚体质,那么在中医上脾阳虚吃什么中药呢?下详细>>
焦汗症吃什么中药?天气热出汗是很正常的,但是,如果是不明原因的大量出汗、或者你出汗明显比他详细>>
妊娠高血压吃什么好?妊娠高血压这种疾病属于妊娠期妇女特有的一种疾病,严重情况会危害母子安全详细>>
头风病不可以吃什么?头风病作为一种多发病、常见病,头风病诱因非常的多,而且往往与肝有一定的详细>>
肝肾阴虚吃什么食物?肾阴虚也是属于肾虚的一种常见病症了,肾阴虚对于我们人体的危害也是非常多详细>>
骨裂吃什么好得快?骨裂是日常生活中一种比较常见的疾病情况,所以我们可以提前来了解下平时容易详细>>
醉酒后第二天吃什么好?过量饮酒后醉酒后人会感觉头很晕沉头疼胃疼等症状,这些症状在第二天有时详细>>
尿酸高不能吃什么?说到尿酸高,我们都知道是一种比较痛苦的疾病,这样的疾病,在饮食中中有很多详细>>
脸色黄吃什么?每个爱美的女生可能都想拥有一张白白嫩嫩的小脸,但是不知道为什么脸色总是会发黄详细>>
腿水肿吃什么消肿最快?有些水肿体质的人腿经常会水肿,看起来并不是太美观,那么腿水肿吃什么消详细>>