心率不齐还能大量运动吗

　　心率不齐能大量运动吗

　　1、心率不齐还能大量运动吗

　　心律失常患者不适合做剧烈运动,因为剧烈运动时心脏负担会大大加重,致使有病的心脏不能承受,加重心律失常和心力衰竭。甚至会引起脑血管病变或突然死亡。

　　心律失常患者应动静结合。适度的体育锻炼能帮助神经和血液循环得到改善,对心脏有加快心率,加强传导的作用,并能促使心肌的侧支循环增加,改善心肌供血。参加适当的力所能及的体育活动,对心律失常是有益的。

　　2、心率不齐如何运动

　　心律失常患者是可以运动的,做什么运动及可耐受的运动强度取决于所患心律失常的类型。

　　绝大多数良性心律失常(指发病时不会影响到血压等生命体征不会危及生命的心律失常,如早搏、绝大多数房性心律失常等)患者未发病情况下可以像正常人一样运动,但建议开始运动时以小运动量运动为宜,如:打太极、做广播体操、步行、快走、走跑交替、骑自行车等。

　　运动量是否合适一般通过主观感觉和心率恢复正常所需的时间来判断。在锻炼时轻微的呼吸急促应在休息后约4分钟内明显减轻,心率恢复到正常或接近正常,否则应考虑运动量过大。心血管病患者或高危者锻炼时应以不引起特殊不适为限。

　　3、心率不齐什么情况下不能运动

　　3.1、窦性心搏缓慢、窦房性传导阻滞等如有眩晕、晕厥等症状者应禁止运动并应积极进行治疗。

　　3.2、房室传导阻滞:I度可根据平时所能承受的运动,原则上仍可适当进行;Ⅱ、Ⅲ度通过运动负荷试验如改善可适当运动,如加重则禁止运动。

　　3.3、期外收缩:室上性原则上可以适当运动;心室性期外收缩如运动后减少或消失可以继续运动;如加重或患有器质性心脏病,则禁止运动。

　　3.4、应激综合症:有阵发性心房颤动或扑动者禁止运动。

　　3.5、QT间期综合症:运动后有出现室性心动过速者禁止运动。

　　心率不齐要注意什么

　　1、合理安排休息与活动。心律失常患者应减少劳累,保证睡眠充足,并适当地进行锻炼;只有严重心律失常、心功能极差的患者,才应长期卧床休息。

　　2、注意合理安排饮食。宜清淡,少辛辣;不宜暴饮暴食;少饮浓茶、咖啡、冷饮等;戒烟、酒是预防心律失常的重要一环。

　　3、稳定情绪保持情绪稳定有助于心律失常的治疗,焦虑、烦躁易诱发或加重心律失常,护理时应让患者明白情绪与心律失常的关系,说明心律失常的可治性,消除思想顾虑,给予患者生活上的帮助,保持规律的生活。

　　4、防止喜怒忧思等精神刺激,要善于做病患的思想工作,使之协作诊治,以利于健康。

　　心率不齐吃什么好

　　1、枣仁粳米粥

　　组成:酸枣仁15克,粳米100克。

　　用法:酸枣仁炒黄研成细末。将粳米煮粥,临熟下酸枣面,空腹食用。每日1～2次,1周为1个疗程,可连服数个疗程。

　　功效:养心安神,滋阴敛汗。

　　主治:心律失常,属阴虚火旺型,心悸不宁,心烦少寐,头晕目 眩,手足心热,午后潮热,盗汗。

　　2、莲子粳米粥

　　心律不齐如何调理

　　组成:莲子30克,粳米50克。

　　用法:先煮莲子如泥,再人粳米煮作粥,空腹食用,每日早晚各服1次。

　　功效:补血养心,益气安神。

　　主治:心律失常,属心血不足型,心中悸动不安,神乏无力,面色无华,失眠多梦者。

　　3、万年青茶

　　组成:万年青25克,红糖适量。

　　用法:将万年青加水150毫升,煎至50毫升,滤出汁。反复两次。将二汁混合,加人红糖,1日内分3次服完。每日1剂,连用1周。

　　功效:活血化瘀止痛。

　　主治:心律失常,属心血瘀阻型,心悸不安,胸闷不舒,心痛时作,舌质紫暗有瘀点,脉涩或结代。