打保龄球有哪些好处

打保龄球有哪些好处

1、打保龄球有哪些好处

缓解、消除工作和生活中的压力。不分年龄、性别,男女老少均能参与,可充分体现人与人之间的平等竞争。不管身体的强弱,只要通过努力均可获得高分,因此可培养和增强人的自信心。弥补日常生活中和工作重负下的运动不足。

2、怎么保证打保龄球安全

球鞋别沾水。保龄球爱好者都知道,打球要换上专业的保龄球鞋。赵军说,这对投球者的安全很重要。他解释道,保龄球鞋的底是纯皮的,所以鞋和助走道的地板之间的摩擦力较小,这能保证投球者在出手的瞬间,有一个向前的滑步。这个滑步能缓冲膝盖受到的压力,防止受伤。

最好使自己的球。去球馆打球,很多保龄球爱好者挑球的时候光注意重量,而忽略了指孔。赵军告诉记者,一般来说,人使用的球的重量大约是人体重的1/10。初学者使用的会稍轻一些。每种重量的球都会有三四种类型的孔。挑球的时候,除了看重量,还要看孔的大小和排列是否合适。孔的大小主要以拇指为准。要能把拇指伸进去和拔出来,但是又不能有多余的空隙。

3、保龄球的游戏规则

十瓶制保龄球比赛的每一局由十格组成。如果没有任何全中,每个运动员可以在前九格的每一格中投两个球。

如果 第十格投出全中或补中,则该运动员可以在该格投三次球。每个运动员必须以正常的顺序投完每一格。

经世界十瓶保联确定的自动记分装置,可以在世界性和区域性锦标赛以及被世界十瓶保联批准和承认的其他国际比赛、或其会员协会组织的比赛中使用。

这种装置应该按照记分规则,显示出得分记录,并能进行每格的核对。当球离开运动员的手,越过犯规线进入球道时,就是合法投球。

打保龄球的几种打法

直线球。这种打法比较适合初学者,直线球是各种球路的基础,如果直线球学不好就去学别的球,会非常的不稳,所以对于初学者来说,应该先学好直线球,然后在练习其他的打法。投球时,拇指要置于正上方即球的12点钟的方向正对目标,中指和无名指置于正后方即球的正后方6点钟的方向,手掌心正对球瓶区,出球点一般在球道的中间,以中心箭标为引导性依据,使球产生往前的旋转力直线滚出,直线球对球瓶的撞击效果一般。

飞碟球。近些年来比较流行的一种打法,由于这种打法不受球道限制,对球瓶的撞击力很大,而且容易学,目前广为保龄球爱好者采用。打飞碟球时,握球时拇指朝向球2点钟的方向,中指和无名指朝向7-8点钟的方向,手臂向前摆动时,手腕和手臂同时逆时针方向转动,使手臂向上,手心向下,以拇指为轴向下压,中指和无名指顺势带推并朝前推球,中指和无名指脱离指穴时,拇指朝向6点钟的方向,中指和无名指朝向12点钟左右的方向,球会产生高速度的横向旋转的杀伤力。

打保龄球的技巧

打保龄球时该如何助走。要学好如何助走以及正确的出球方式,助走实际上就是由站立在球道上,到出球的时候所需要行走的路线。通常有分为三步助走、四部助走及五步助走,步伐较大的可采用比较少的步数,但是也要配合自己身体的协调性以及灵活性。右手出球的人,最后把球送出时,应该是右脚交在左脚的后面,左手反之。助跑道上通常都会有标示前、中、后三个点,这三个点各离球道犯规线的远近不同,站在后点,用四步助走,这样能够有足够的时间调整球的角度以及调整出手。

浅谈打保龄球的球路。相当一部分人想,曲球实在是很难打,而纷纷想要换成飞碟球的话可以“ 一球走天下 ”,不受球道的限制了。其实飞碟球要比曲球更难,因为飞碟球是靠旋转而增加球的破坏力,而出手的时候往往会不知道在哪个时候出手。所以一开始练习时最好是打直线球为先,接着可以两种球路都练习看看,也要考虑自己的身体条件,来决定要打哪一种球路。