导读:一双舒适的羽毛球鞋是打羽毛球的必备用具,如何选购羽毛球鞋、球拍和羽毛球呢?下面药柜网为您总结了如何选购羽毛球鞋、球拍和羽毛球的技巧和方法,看看吧。
很多人打球时球技专业,但因为用具而落败甚至受伤,穿鞋选球和球拍不专业的话,既会损坏场地,也会大大提高自己受伤的几率,还让自己显得没有水平,不够内行。
如何选购羽毛球鞋?
1、鞋底防滑
体育健身的前提就是要保证身体安全,因为羽毛球运动有很多的跨步动作,因此鞋底最好是牛筋底的,摩擦力大,抓地力强。选择时注意鞋底最好采用牛筋底,这样韧性会比较好,适合在室内动。如在室外,可选择高级的橡皮合成鞋底,效果也不错。高档的羽毛球鞋多数采用复合生胶材料,前后脚掌接触地面的部分采用生胶,增强鞋子的抓地性能。
羽球鞋的鞋底大都由生胶或人工橡胶所合成,生胶的鞋底因抓地力强所以适合于木板场地,因此排球鞋都可当羽排两用鞋。但不同厂牌的鞋底又会因制作过程时,生胶掺杂粉的比例过多使鞋底较硬,并且打没多久鞋底没什么磨损就会非常滑,所以在购买时须谨慎以免花冤枉钱。
2、灵活移动
因为羽毛球运动要求不断地急停急转。这就要求鞋帮一定要低,使踝关节露在外面,以保证踝关节的灵活性。篮球鞋和皮鞋肯定是不行的。
外韧内软的鞋底有助提高起动速度和缓冲性能,在脚部落地的时候有效吸收震动,并将震动转化为能量。鞋底的厚薄影响远大于鞋子的重量,尽量不要选用鞋底太厚的球鞋。
羽毛球鞋穿上时要合脚,不能太大也不能太小,这样一来可助你在运动中的发挥,二来可以减少你受伤的机会。
如何选购羽毛球?
1、底托质量好坏
红托球的橡胶薄厚要均匀,胶合紧密。白托球的软木直径应为25毫米,其形状要圆,木质要软,羊皮膜包扎要细、要牢固。挑选球托弹力是否好时,可用手捏一捏,也可以将球在球拍上轻轻向上托几下。
2、羽毛是否扎牢
每个羽毛球规定要扎16根羽毛。最好的羽毛为鹅翎。因为鹅翎翎管坚硬,挺直、抗打耐用,下落速度符合标准。鸡鸭翎就不如鹅翎质量好了。其翎管细、管壁薄,常常会出现弯曲现象。
挑选羽毛时,羽毛为越白越好(专门染色的除外)。羽毛长度要在60~70毫米之间,要长短一致,间隔均匀,毛翎要粗细相同,不可有倒毛、断梗、虫蛀等毛病,否则球打出去会不走正路。
如何选购羽毛球拍?
1、球拍重量
羽毛球拍的重量一般用字母“U”来标示:2U=90~94g,3U=85~89g,4U=80~84g。对于初学者而言,一般选择3U、4U重量的拍子比较合适,因为这个阶段的业余爱好者主要练习基本动作,轻一点的拍子容易控制。等到熟练掌握正确的动作要领后,方可试用较重的拍子。如果刚开始就用重拍,一旦发力环节不得要领,是很容易伤到手腕和肘关节的。
2、拍杆硬度
拍杆作为连接拍框和拍柄的中间部分,这一部位的硬度在很大程度上决定了这只拍子能不能很快上手。判断拍杆的硬度:一只手握住拍柄,另一只手扶住拍框的顶端,使劲掰一掰。如果拍子只是轻微弯曲,说明这只拍子较硬。如果弯曲弧度较大,则说明这只拍子偏软,弹性好。对于业余选手而言,腕力不够,拍杆太硬容易伤到手腕。所以建议选择弹性适中的拍子,容易上手。
3、球拍长度
标准羽毛球拍的长度一般为664毫米,而加长羽毛球拍的长度约为674毫米,长10mm。标准拍适合双打,加长拍适合单打。再者,胳膊短的也可以选择加长拍,以扩大接球范围。
4、拍柄粗细
羽毛球拍通常以拍柄的周长来衡量拍柄的粗细,一般用字母“G”来标示:G3=89mm,G4=86mm,G5=83mm。选择合适粗细的拍柄也很重要:太细了-抓不牢,容易飞出去。太粗了-抓得实,容易疲劳。
业余爱好者最好在现场挑选,可以每种粗细的拍子都试一试,以握着最顺手为宜。根据经验,最顺手的标准应该是:正手握拍时,无名指和大鱼际(大拇指掌侧肉最厚的地方)之间有大约5~8mm的空隙。
以上就是药柜网为您介绍的如何选购羽毛球鞋、球拍和羽毛球的全部内容,供参考。
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