1、脚底痛怎么回事
绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的脚底的韧带紧连着跟骨的底端,当人行走时,巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内,反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎,造成疼痛。
体重也和后跟疼痛有一定关系,一般来说,较胖的人更容易患后跟疼痛。
鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。脚部的骨骼,肌肉和韧带承受着人的整个体重,这就要求鞋子充分地支持足弓,使脚掌受力均匀,使韧带得到适当的放松。
脚过度疲劳。有的人由于工作需要,例如售货员,每天站立的时间较长,则可以采用改变站姿的方法,前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节。
真正了解原因之后,我们才会在生活当中,时刻提醒自己,避免那些会导致脚底出现疼痛的事情,保护我们的脚底健康。
2、什么是脚底痛
足掌痛就是脚底板疼痛,走路或久站后加剧,常见于强直性脊柱炎,强直性脊柱炎常见症状包括足跟痛、足掌痛、肋间肌痛等。AS的病因目前尚未完全阐明,大多认为遗传、感染、免疫环境因素等有关。强直性脊柱炎是以脊柱为主要病变部位的慢性病,累及骶髂关节,引起脊柱强直和纤维化,造成不同程度眼、肺、肌肉、骨骼病变,属自身免疫性疾病。
3、脚底痛与足跟痛鉴别
足跟痛是老年人常见的疾病,虽然从表面上看既不红也不肿,但当站立或行走时都会感到疼痛,给行走带来了极大不便,其疼痛的原因大部分是因腱膜受伤后,局部创伤性炎症所致,少数因跟骨骨刺引起足跟骨刺症状是足根压痛,走路时脚跟不敢用力,有石硌,针刺的感觉,活动开后,症状减轻。
本病多发于30—50岁中老年妇女,和足部狭瘦松弛者;大多为单侧。松弛性跖痛症经非手术疗法,常可奏效,极少数才需手术治疗,压迫性跖痛症则需行手术治疗,疗效满意,对本病治疗的关键是分清是属于何种病因所致。
穿矫形鞋和应用横弓垫恢复和维持足弓。
加强足内在肌锻炼,原地弹跳等。。
理疗热敷或按摩。。
对症治疗:如服消炎止痛类药物或局部封闭。
长期非手术治疗无效者,可考虑手术治疗。
以上为松弛跖痛症的治疗原则。
压迫性跖痛症:去除病因,不穿窄头鞋,高跟鞋等;对症治疗;多数需手术切除趾神经瘤,术后不穿高跟鞋或窄头鞋。
足跟痛的保养方法有:休息;选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形(后跟疼痛垫);足跟部应用软垫,如硅胶制成的跟痛垫,保护足跟减轻摩擦(足跟垫)。
这是种放置在鞋子后半部分的鞋垫,只有普通鞋垫的一半大小,使用的是弹性医用硅胶材料、能帮助缓冲行走时的震荡和改变足跟部位的压力分布。适用于足跟痛者,骨刺,跟腱炎,以及脚底脂肪较薄和需要经常提重物的人。尤其适用于因为足跟骨质增生而引起脚跟疼痛的中老年人。
当你发现自己脚底疼痛的时候,要了解一下是什么因素造成,而且在平时生活当中,提醒自己做好各种保养工作,注意多休息尽量,要长期保持站姿或者是坐姿,注意活动才能够加速身体血液的循环,避免这种疼痛问题发生。
风湿性关节炎中医治疗是怎样的?风湿性关节炎是一种慢性病,常常发生于中老人人群中,风湿性关节详细>>
肩胛骨酸痛怎么回事?快节奏的生活方式,现在的人都长时间的坐在电脑前,很少起来活动自己的筋骨详细>>
肩膀酸痛怎么缓解?代人开车多了,工作期间低头使用电脑,以及总是低着头看手机,或者坐姿、睡姿详细>>
脚后跟疼是怎么回事?一般我们所说的脚后跟疼是在不受外伤,和组织伤害的情况下的,神经性的疼痛详细>>
腰腿痛是什么原因?腰腿痛是以腰部和腿部疼痛为主要症状的病症,腰腿痛不是一种病,而是一组症候详细>>
肩胛骨疼痛是什么原因?肩胛骨又称之为琵琶骨,位于胸廓的后面。常常因为某些原因都会出现肩胛骨详细>>
背痛快速缓解方法?如果生活出现背痛,我就会发现特别的难受,如果不能及时的治疗,这样的痛苦就详细>>
肩胛骨酸痛的锻炼办法你知道多少?现实生活压力的增加,导致很多男性朋友在工作当中积劳成疾,会详细>>
肝火盛怎么回事?肝火上升在中医中称肝燥火旺,是属人体内脏气血调节出了问题,肝火旺严重危害人详细>>
三叉神经痛吃什么药?三叉神经痛给患者带来巨大痛苦,患者说话、洗脸、刷牙或吹风,甚至走路时都详细>>
五十肩的症状及治疗知识你了解吗?现在很多人都患上了五十肩这种肩部疾病,可能有些人对这个疾病详细>>
如何治疗三叉神经痛症呢?出现三叉神经痛带来影响不小,不仅影响正常工作和生活,还会带来更多并详细>>