腰腿疼是怎么回事

　　腰腿疼是怎么回事

　　1、腰腿疼是怎么回事

　　1.1、由于脊椎病变引起

　　如类风湿性脊椎炎、骨质增生症、结核性脊椎炎、脊椎外伤及腰椎间盘突出等。如骨质增生或腰椎间盘突出引起的腰疼可以使用黄氏外用中药粉包治疗。

　　1.2、由于脊髓和脊椎神经疾患引起

　　如脊髓压迫症、急性脊髓炎、神经根炎、脊髓肿瘤等所引起的腰疼。

　　1.3、由于内脏器官疾患所引起

　　如肾炎、泌尿系感染、泌尿系结石、胆囊炎、胆囊结石、胰腺炎、胃及十二指肠球部溃疡、前列腺炎、子宫内膜炎、附件炎及盆腔炎等,肿瘤也可引起腰骶部疼疼,女性病人往往同时伴有相应的妇科症候。

　　1.4、由于精神因素所引起

　　如癔病患者也可能以腰病为主诉,但并无客观体征,或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释,这种腰疼常为癔病的一种表现。

　　2、腰腿疼如何诊断

　　首先,应当向患者详细地询问病史,包括患者的年龄,性别及职业情况,发病诱因及起病情况,疼痛的性质及部位,病程的长短,以往的身体情况等等。

　　其次,作脊柱检查,可按望,触,叩,动,量及神经系统检查,逐一有序地进行,以免遗漏,在作检查时,要注意尽可能少地移动病人或使之改换体位,具体到腰腿痛病人,可分立位,坐位,仰卧位,俯卧位等体位来检查病人,同时还应结合神经系统检查。

　　最后,就根据具体情况,作相应的关节及内脏器官检查,以排除其他疾病。

　　3、腰腿痛怎么缓解

　　3.1、按摩穴位

　　腰疼的时候可以采用穴位按摩的方法进行缓解治疗,可以按摩环跳穴,该穴位位于坐骨结节与股骨大转子之间连线的中点,也可以按摩委中穴,在大腿后面中央、腘窝中央偏外处,还可以按摩小腿肚中央的承山穴,内踝后方的太溪穴。每天可以按摩着五个穴位3次,每个穴位按摩1分钟,一直按摩至有酸胀、麻的感觉为止。

　　3.2、抖腿

　　先站好,用健侧腿维持重量,患侧腿则放松下来,将手掌放在大腿后面按住,然后将腿部肌肉左右地抖动,大约抖动1到2分钟。每天都可以这样抖动多几遍,能起到缓解腰痛的作用。

　　3.3、逆行

　　缓解治疗腰痛可以采用逆行的方法,找个平整的地方倒退走,走的时候尽量不要让膝盖弯曲,腰部放松,两手握拳,用四指手指包住拇指,走的时候手臂自然摆动。每次逆行大约100到200步,每天走2到3次。

　　腰腿疼吃什么好

　　1、三七炖田鸡

　　肥田鸡2只(约200克)去皮、头、内脏,三七15克打碎、大枣4个去核,同入炖盅加适量水,大火煮沸后改小火炖1-2小时。饮汤吃肉1剂每日。

　　功能:益气活血、消肿止痛。主治气虚血瘀、脾胃虚弱型腰椎间盘突出症。

　　2、三七猪脚筋汤

　　猪脚筋200克、精瘦肉50克体沸水捞入沙锅加三七15克(打碎)。大枣4个、水共煎沸后改小火煮1-2小时。饮汤吃肉1剂每日。

　　功能:活血定痛、强筋壮骨。主治气滞血瘀、肾气亏虚型腰椎间盘突出症。

　　3、乌头粥

　　川乌(研末)5克、蜂蜜适量、生姜2片、粳米50克同入沙锅,加适量水慢火熬成稠粥。早、晚服食1剂每日。

　　功能:祛风、散寒、除湿。主治寒湿痹阻较甚型腰椎间盘突出症。

　　腰腿疼要注意什么

　　侧卧睡眠可以缓解腰痛的症状,侧卧是最常见的睡眠姿势,两膝盖之间夹一个小枕头可以帮助后背保持好姿势。

　　正确的坐姿也可以缓解腰疼的症状,坐在电脑前工作时,注意要将键盘或显示器摆放得离身体近一些,这样工作时不必身体前倾,操作键盘时以肘部放在体侧为宜。

　　对于从事驾驶工作的人要纠正驾驶姿势。长途驾驶容易导致腰痛。可以将座椅前移,使开车时身体不必前倾去够方向盘;在腰部放一个支撑物。

　　换脚站立。长时间站立腰部承受的压力较大,可以把一只脚放在小凳或其他物体上有个支撑,然后经常换脚,这样有助于减轻腰部负担。穿厚底鞋或站在厚橡胶垫上也有帮助。