长期醉酒对身体的危害

　　长期醉酒对身体的危害

　　1、长期醉酒对身体的危害

　　1.1、对肝脏的损害

　　酒徒往往患上脂肪肝,但只要戒酒大都能完全康复。少数酗酒者会患上更危险的肝脏并发症,如肝炎、肝硬化(正常肝细胞被纤维组织取代)。戒酒之后,肝炎可痊愈,但肝硬化终身无法治愈,病情严重者更有性命之虞。戒酒至少能避免病情恶化。酗酒引起的其他疾病有胃炎、胰腺炎、贫血(红血球中携带氧的血红蛋白含量过低)等。

　　1.2、对中枢神经系统的损害

　　酗酒损害中枢神经系统,会引起多发性神经炎或称多发性神经病,也会引起某种程度的瘫痪。脑受损的症状,有丧失记忆力、病态的嫉妒心理和被压迫感、妄想症、幻觉等。

　　1.3、酒精依赖

　　酒精令人上瘾,长期酗酒会使人体对酒精产生依赖性。有了酒瘾的人,喝酒不再能产生愉快的感觉,而只是靠酒精勉强维持“正常”生活,应付生活中的轻微压力和焦虑。

　　有许多酗酒的人,只在大幅度减少或停止喝酒时才发现有严重的问题。在这个时候,会出现严重的脱瘾症状,与停服巴比妥类麻醉药物和镇静剂情形相似。

　　2、怎样喝酒避免醉酒

　　中午喝完时晚上又出去喝酒不建议,因为不仅容易喝多,还多肠胃影响非常大的,酒喝多后会使人呕吐,而且饮酒多了还会引发各种不常见到的疾病,或者酒精中毒所以,不建议一天之内或者几天内饮酒的数量增大。

　　喝酒时,更不能几种类型的酒来混着喝,小心酒精中毒,而且还晕的够快,第二天难受头疼的还是自己。

　　感冒生病期间不能饮酒,病好后一到两天内也不能饮酒,因为药物还残留在体内,可能会出现许多副作用,所以生病期间不能喝酒。

　　喝酒时不建议搭配碳酸型饮料,喝酒配饮料时会对身体的伤害更大的,所以喝酒时不建议搭配碳酸饮料,可以直接配矿泉水来进行,不仅能加速新陈代谢,可以稀释一定的酒精浓度。

　　3、醉酒后如何解酒

　　3.1、食醋解酒

　　可将食醋烧成酸汤,或是将食醋、红糖、生姜煎水服下。酒中的乙醇,与食醋中的有机酸在人体胃肠内,相遇可起反应,降低乙醇浓度,从而减轻酒 精的毒性。

　　3.2、豆腐解酒

　　饮酒时宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。因为豆腐中的半 胱氨酸是一种主要的 氨基酸,它能解乙醇代谢物 乙醛的毒性,食后能使之 迅速排出。

　　3.3、水果蔬菜解酒:

　　喝醉酒怎么办,教你几种较简单有效的解酒妙法

　　将鲜橙、西瓜、甘蔗、生梨等水果,榨汁饮服,也有很好的 解酒作用,而且很方便;另外,也可将白萝卜 汁加红塘,每次饮用一杯来解酒。

　　喝酒前吃什么好

　　1、橘子

　　橘子富含维生素,其中VB、VC的含量都非常高,而这两种维生素对保护我们的肝脏举足轻重,所以,喝酒前后可吃几个桔子或饮用鲜桔汁有助于解酒、保护肝脏。另外,梨、香蕉、苹果、西瓜含有丰富的维生素C及糖类,有保护肝脏,促进肝细胞再生的功效。苹果切块拌糖,酒前食用有防酒醉作用。

　　2、酸奶(粘稠的老酸奶更好)

　　酸奶中的有益细菌可以降低肝脏中引起肝损伤的酶的水平,从而减轻酒精带给肝脏造成的损害。另外,酸奶由于加入植物胶增稠剂后,奶质粘稠,在胃中停留时间较长,有利稀释酒精。酒前来一杯,有效延缓酒精的吸收。

　　3、豆制品

　　据说喝酒前吃一些泡过的生黄豆可以防醉。原因是黄豆里面的蛋白质可以变性,能将酒精消耗,让酒精的损害降低。不过,喝酒时吃些豆制品是护肝的好方法,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用,可消耗酒精。

　　怎样喝酒避免醉酒

　　喝酒中,其实在喝酒过程中,一定要慢喝,本来你可以喝五杯的,那么慢喝可以让你喝六杯,而且不醉。

　　喝酒吃菜,经常坐席的时候看到大人喝酒都是喝一口酒,吃点菜,其实这样是让酒精吸收下的,这是个好方法。

　　饮酒前吃东西,为什么这么说,我们在菜上来之后,都是要先吃点的,为了自己的胃着想,就必须这么办。

　　多喝水,水和酒在一起,那么酒喝多了,水也要多喝的,不要担心去厕所,这样会利尿的把酒精排除掉。

　　酒量适度,每一个人喝酒的多少都是有限度的,那么我们千万不能喝到自己的警戒线的,醉了的人你应该知道是啥样的。

　　多吃水果,在喝酒吃饭时候,如果有水果的话,那么要吃点的,有利于燃烧酒精的。

　　保肝的补品,其实喝酒大会伤害到肝脏的,吃点保肝的可以更好化解酒精。