风湿关节炎如何保养

　　风湿关节炎如何保养

　　1、风湿关节炎的锻炼方法

　　对于病患来说,养成一个积极锻炼的好习惯极为重要。经常参加一些体育锻炼,如保健体操、太极拳等,对风湿性关节炎患者的治疗有很大的好处。只要坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力就强,他抵抗风寒湿邪侵袭的能力比没有经过体育锻炼的人强得多。饮食有节、起居有规律,劳逸结合是治疗风湿性关节炎的主要方法。临床上,有部分类风湿性关节炎患者的病情虽然能基本控制,处于疾病恢复期,往往会由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。

　　2、风湿关节炎的饮食调养

　　关节炎患者在饮食方面要格外注意养成健康的饮食习惯,确保每天都能够摄入足够的热量,要注意控制脂肪的汲取。此外,关节炎患者饮食应以清淡为原则,不要吃辛辣刺激的食物。像风湿性关节炎的患者,要多吃含高钙的食物。

　　3、风湿关节炎的日常保健

　　3.1、居住的房屋应通风,向阳,保持空气新鲜。被褥要干燥,轻暖。床铺要平整。切勿在风口处睡卧。

　　3.2、洗漱宜用温水,晚间洗脚,热水应能浸及踝关节以上,时间在15分钟左右,以促使下肢血流通畅。

　　3.3、出汗较多者,须用干毛巾及时擦干,衣服汗湿后应及时更换,避免受风。

　　3.4、注意气候变化,天气剧变寒冷时,及时添加衣服。注意保暖,预防感冒。

　　3.5、保持良好的精神状态,正确对待疾病,切不可急躁焦虑,也不可满不在乎,更不能情绪低落。要善于自制,努力学习,积极工作,心胸宽广,愉快生活。

　　3.6、患者出汗较多时,须用干毛巾及时擦干,衣服汗湿后应及时更换,避免受风寒湿侵体。

　　3.7、洗濑宜用温水,睡前洗脚,最好将双足浸入中药洗方汤药中,不但可以促使下肢血流通畅,还可以消肿痛,除风湿。

　　风湿关节炎的危害

　　1、肺炎:由于免疫能力下降遭受细菌感染患者常合并肺炎。

　　2、泌尿系统感染:风湿性关节炎患者若日常生活不注意或者患感冒后常容易发生泌尿系感染。

　　3、柯兴氏综合征:患者若用激素时间过长常因体内肾上腺皮质功能受到抑制而并发柯兴氏综合征常见症状主要有满月脸水牛背体重增加等。

　　4、口腔溃疡:风湿性关节炎患者在服用免疫抑制剂之后常出现口腔溃疡此外还可出现恶心呕吐厌食皮疹味觉消失等不良反应。

　　5、传染病:患者由于患此病的时间太久自身免疫功能下降当社会上流行某些传染病时比正常人更易受到传染。

　　风湿性关节炎严重危害着人们的身体健康,影响着人们的正常生活,对人们的精神打击也是相当的大!所以及时的治疗是很重要的。上述就是专家为您介绍的风湿性关节炎不及时治疗会产生哪些危害,希望能对您有所帮助,如果您还有什么问题,请咨询本院在线专家。最后祝您身体健康!

　　引起风湿关节炎的原因

　　1、吸烟会使男性患类风湿关节炎的危险增加1倍,但却不会增加女性患类风湿关节炎的危险。研究人员推测,雌激素可能是造成吸烟不会增加女性患风湿性关节炎的成因。

　　2、寒冷、潮湿是一个诱发类风湿关节炎的重要因素。如果长期居住在潮湿的环境中,机体内环境平衡失调,分泌炎性细胞因子增多,引起炎性反应,这也是引发风湿性关节炎的成因。

　　3、绝经期雌激素缺乏能够影响类风湿关节炎患者的症状和体征,也能影响炎症水平。在一些病例中,绝经期综合征患者体内雌激素缺乏可能会导致类似风湿性关节炎的关节症状。

　　4、空调的环境是凉爽和干燥,而且时间不长,一般是炎热的夏季,所以,使用空调一般不会得类风湿关节炎。不过,空调的温度不宜太低,一次吹的时间不宜太长,以免得“空调病”。