对类风湿好的食物

　　对类风湿好的食物

　　1、对类风湿好的食物：多吃开胃的东西

　　如大枣、薏仁等,尤其薏仁具有去湿祛风的作用,煮成薏仁粥也可以和绿豆一起煮都是很好的选择。

　　2、对类风湿好的食物：容易消化的

　　饮食上要吃容易消化的,烹调方式应以清淡爽口为原则,少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。

　　3、对类风湿好的食物：看自身属性

　　身体若属热性,应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性,可以吃羊或牛肉等,不过不能吃太多。

　　4、对类风湿好的食物：低脂食物

　　尽可能的减少脂肪的摄取,热量来源要以醣类和蛋白质为主,如果体重超过标准,要逐渐减肥。

　　5、对类风湿好的食物：维生素和矿物质食物

　　适当补足维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物,以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。

　　6、对类风湿好的食物：多吃鱼油

　　虽然说患了类风湿关节炎的患者需要严格的控制住自己所摄取的脂肪,因为肉里面的脂肪会令炎症的介质受到一定的刺激从而不停的释放,致使患者的病情加重。但是鱼油能够令患者的关节炎症慢慢的消散,从而起到特别好的抗炎效果。所以,患有类风湿关节炎的患者还需要多吃一些沙丁鱼和金枪鱼以及鲭鱼等,都对患者的身体恢复有一定的帮助。

　　7、对类风湿好的食物：多吃杀菌食物

　　其次,患者还需要多吃一些能够起到杀菌和消毒作用的食物,比如大蒜和生姜。因为这些食物具有良好的抗氧化性,消炎杀菌的疗效比较好,因此患者可以每天都适量的食用。不过对于会影响到患者身体免疫功能稳定的食物必须要少吃,尤其是辛辣刺激的食物或者是海鲜食物,都会刺激到已经受损的关节,使病情加重。

　　类风湿患者不能吃什么

　　1、要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物,因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等,易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。

　　2、少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物,因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等,可抑制T淋巴细胞功能,易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。

　　3、少食甜食,因其糖类易致过敏,可加重关节滑膜炎的发展,易引起关节肿胀和疼痛加重。

　　4、少饮酒和咖啡、茶等饮料,注意避免被动吸烟,因其都可加剧关节炎恶化。

　　5、可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。

　　引起类风湿的原因

　　1、营养代谢障碍

　　由于类风湿关节炎病人常有体重减轻或营养不良,故认为本病有营养代谢障碍。

　　2、免疫因素

　　免疫发生问题的患者,滑膜组织中有大量淋巴细胞和浆细胞浸润,滑膜液含有IgG、类风湿因子—IgG—补体形成的不溶性免疫复合物这些免疫特征的形成过程决着类风湿性关节炎的发生和发展,其原始动因可能是感染因素或外伤等。

　　3、过敏

　　因本病的病理改变和血清病与异性蛋白在实验动物中所诱发的过敏状态相似,故认为本病与过敏反应有关。

　　4、内分泌失调

　　类风湿性关节炎多见于女性。口服避孕的妇女性中发病率较低,妊娠期病情常缓解,更年期出现发病高峰,皮质激素能有效地抑制本病炎症,均提示与内分泌因素有关。

　　5、污染因素

　　环境污染、食品污染、噪音等使许多毒素淤积在人体内,威胁健康。例如食品污染,食品中的激素样物质、填充剂过多,人们食用后相当于口服了激素,致使人体肾上腺不分泌激素或分泌的少了,时间长了,导致肾上腺这个器官废用,甚至畏缩,易引发历节风、骨骱痹。