小孩吃多了怎么办

　　小孩吃多了怎么办

　　1、小孩吃多了怎么办之运动疗法

　　1.1、室外运动。平日里可选择阳光明媚的天气外出活动,明媚的阳光让宝宝温暖玩耍的同时还能促进身体钙的吸收,又能避免积食,一举两得。公园、操场都是带着宝宝外出玩耍的好地方。

　　1.2、饭后散步。吃饱了千万别让宝宝在床上躺着,家长带着宝宝一起外出散步可帮助宝宝消化。

　　2、小孩吃多了怎么办之饮食调节

　　2.1、三餐饮食中不要太油腻,凉拌、蒸炒的烹饪方法是比较健康的,避免吃油炸食物,选择容易消化的米粥、面汤等多喝水。

　　2.2、孩子吃饭要定时定量,不能让其不到饭店就吃饭,对肠胃造成负担的同时还不利于消化。

　　2.3、一日三餐中,晚饭要少吃,这不仅仅是为了避免积食,对宝宝身体也是大有好处的。宝宝白天运动量大,吃东西消化得快,但晚上胃蠕动慢了,消化能力比白天弱,如果吃得过多过饱,就容易积食。因此晚上吃饭不要吃得太饱,即使喝牛奶,也要水多一些,奶粉少一些。

　　3、小孩吃多了怎么办之减少食量

　　宝宝吃多了消化不良时,家长要控制饮食量或降低食物中的含糖量,给宝宝喂些米汤、藕粉糊等易消化的食物,以减轻肠胃负担。同时注意减少喂养的次数和量,可以停喂奶1-2次。母乳每次喂养的时间要缩短;如果是奶粉喂养,那么可在奶中加适量的水和米汤。待宝宝症状好转后,再慢慢恢复饮食。

　　4、小孩吃多了怎么办之偏方缓解

　　4.1、用谷芽、麦芽各10克,山楂5克煲水给宝宝喝。

　　4.2、用陈皮、生姜与红糖煮水,给宝宝饮用,可治消化不良。

　　4.3、取150克白萝卜,切片煎水服用,每日数次,可治小儿积食。

　　小孩积食的危害

　　小孩子嘴馋,吃东西没节制容易导致积食,那么，首先来了解宝宝积食的危害。

　　1、胃积热攻到肝,舌苔黄厚燥,引起情绪急噪,好动,晚上12点到4点轻者不睡觉,重者哭闹,恶心不想吃饭,只吃生冷零食。

　　2、胃积热攻到脾,舌苔白厚,引起脾虚导致腹泻、消化不良、吸收不好。

　　3、胃积热攻到肠,舌首黑燥,引起腹涨,形成肠痉孪、痢疾、下垂。

　　4、胃积热攻到肺引起易感冒,咳嗽、气喘造成过敏性支气管炎、哮喘、肺炎、抵抗力差。

　　5、胃积热攻到心,引起舌尖边红燥、花舌苔、口腔溃疡。

　　6、食积攻到肾,舌答光滑,头发焦黄,打溜,面口无光泽,体制消瘦,多汗乏离,身体娇小。

　　小孩积食有哪些症状

　　积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。

　　妈妈最担心的事情之一就是宝宝积食,要预防宝宝吃多了,妈妈们就要学会观察宝宝吃多了的症状。如果宝宝有以下这些症状,小编提醒你,尽快想办法帮助宝宝消食吧!

　　1、宝宝在睡眠中身子不停翻动,有时还会咬咬牙。所谓食不好,睡不安。

　　2、宝宝最近大开的胃口又缩小了,食欲明显不振。

　　3、宝宝常说自己肚子涨、肚子疼。

　　4、可以发现宝宝鼻梁两侧发青,舌苔白且厚,还能闻到呼出的口气中有酸腐味。

　　如果宝宝生活不规律、睡眠缺乏,太多外出劳累、室内通风不好等,积食的宝宝一旦外感风寒,比平常更容易出现呼吸系统、消化系统疾病。