低脂低糖的健康甜点有哪些

　　低脂低糖的健康甜点可以是许多美味的选择，它们既满足了甜食的欲望，又不会给身体带来过多的糖分和脂肪。以下是一些常见的低脂低糖健康甜点的例子。

　　1.水果沙拉：将各种新鲜水果切成小块，如草莓、蓝莓、菠萝、桃子等，然后混合在一起。可以加入一些蜂蜜或柠檬汁增添口味。

　　2.酸奶配水果：选择低脂酸奶，搭配切碎的水果，如香蕉、苹果或葡萄。可以撒上一些坚果碎或麦片增加口感。

　　3.冻酸奶球：将低脂酸奶和少量蜂蜜混合，倒入冰球模具中冷冻几个小时，然后取出享用。

　　4.椰子薄饼：用椰子粉、鸡蛋和少量蜂蜜混合成面糊，然后在平底锅中煎成薄饼。可以用新鲜水果或低糖果酱作为配料。

　　5.烤水果：将苹果、梨、桃子等水果切成薄片，撒上少量肉桂粉和蜂蜜，然后放入烤箱中烤至软糯。可以搭配一些低脂冰淇淋或酸奶一起享用。

　　6.香蕉酸奶冰淇淋：将香蕉切成片，放入冷冻，然后用搅拌机搅打成冰淇淋状，加入一些低脂酸奶和少量蜂蜜调味即可。

　　7.无糖饼干：选择无糖或低糖的饼干作为甜点，可以搭配一些无糖果酱或低糖果酱一起食用。

　　这些低脂低糖的健康甜点不仅口感美味，而且提供了丰富的营养，是您健康生活中的理想选择。让我们一起享受美食，健康不减!