冬季室内高温的弊端

　　在冬季，很多人都会感到室内温度过低，因此开启暖气设备来保持舒适的温度。然而，一些人在使用暖气设备时，为了追求高温度舒适感，可能会把室内温度调得过高。这种行为不仅浪费能源资源，还会给人带来许多弊端。

　　首先，过高的室内温度容易导致人们出现身体不适症状。当室内温度达到30℃以上时，人体会出现口渴、头晕、乏力、胸闷等症状，严重的话还会引起中暑。此外，过高的室温还容易让人产生烦躁、情绪波动等负面情绪，影响心情和工作效率。

　　其次，过高的室内温度也会对身体健康造成长期的影响。处于高温环境下的人容易失眠，不良的睡眠质量会进一步影响身体健康。过高的室温还会引发过敏性鼻炎、皮肤湿疹等疾病，加重病患者的病情。

　　另外，过高的室内温度还会造成能源浪费。当室温调得过高时，暖气设备需要消耗更多的能源来维持室内温度，会导致能源资源的浪费和环境的污染。

　　因此，为了避免冬季室内高温带来的弊端，我们应该根据室内外温度差异适当地调整室内温度，保持在22℃-26℃之间即可。此外，也可以通过着装、多喝水等方式来缓解身体不适症状。让我们一起共同关注节能环保，从小事做起，为保护生态环境作出自己的贡献。