炎热的夏季也是感冒高发期

　　很多人认为感冒是寒冷天气的问题，但事实上，炎热的夏季也是感冒高发期。以下是一些可能导致夏季感冒的原因。

　　1.空调过度使用。

　　在夏季，很多人会在家里、办公室和车内等空调环境下工作或休息。如果空调温度过低，长时间暴露在这样的环境中可能会让身体失去部分保护功能，使得细菌病毒更容易入侵。

　　2.气温波动。

　　夏季中午时分温度骤升，晚上气温下降，尤其是在雨后，会造成温差较大的天气，人体对这样的变化可能会产生不适应的反应，从而导致感冒发作。

　　3.夏季人员密集场所增多。

　　夏季是旅游、文化活动等各种人员密集场所增多的季节，人们接触的机会增加，病毒传播的风险也随之升高。

　　4.饮食不当。

　　在夏季，由于气温高，人们的食欲可能会受到影响，选择一些清凉的食物，饮料等，但是如果选择的食品无法满足身体需要营养和能量，则会影响到身体免疫系统的正常运转，导致容易感冒。

　　因此，在夏季保持健康需注意以下几点：

　　1.保持良好的室内外温差。

　　2.避免长时间处于空调环境下。

　　3.勤洗手、避免接触病毒源。

　　4.保持适当的饮食和睡眠习惯。

　　如果不幸感染了感冒病毒，应该尽快就医，并采取一些有效的预防和控制措施以避免传播给他人。