艾草泡脚去湿气利器让你轻松舒适

　　在潮湿的天气里，湿气容易侵袭我们的身体，导致身体不适。特别是在南方梅雨季节，更加明显。此时，泡脚是一种非常好的缓解湿气的方法，而加入艾草可以更好地去除湿气，让你轻松舒适，接下来是艾草泡脚去湿气利器，希望能为大家带来帮助。

　　艾草泡脚的功效与作用

　　1、去湿气 湿气是引发各种疾病的罪魁祸首，而艾草泡脚则可以帮助我们排除体内多余的湿气，保持身体的健康。

　　2、补血补气 艾草具有温经散寒、活血通络、补气养血等功效，能够帮助我们补充体内所需的养分，提高身体免疫力。

　　3、缓解疲劳 艾草泡脚不仅可以促进血液循环，还可以帮助我们放松身心，缓解疲劳，提高睡眠质量。

　　4、改善皮肤 艾草泡脚对于皮肤瘙痒、过敏等问题也有很好的缓解作用。

　　艾草泡脚多久能除湿气

　　艾草泡脚的时间一般建议控制在20-30分钟左右。如果是初次艾草泡脚，可以先从15分钟开始，逐渐增加时间。对于想要去除湿气的人来说，建议坚持每周艾草泡脚1-2次，持续一段时间才能有效地去除体内湿气。

　　艾草泡脚的注意事项

　　1、孕妇、月经期和高热患者不宜艾草泡脚。

　　2、在艾草泡脚前，最好先用热水将双脚泡软，这样可以加快艾草的渗透。

　　3、艾草泡脚的水温应该控制在40℃左右，以免烫伤皮肤。

　　4、在艾草泡脚过程中，如果感到不适，应该及时停止。

　　艾草泡脚的好处是多方面的。首先，艾草能够温经散寒，对于寒性体质的人来说，艾草可以很好地帮助缓解寒气引起的不适感。其次，艾草能够祛湿，对于湿气较重的人来说，艾草可以很好地帮助去除体内的湿气，改善湿气引起的各种疾病。另外，艾草还能够消炎杀菌，对于脚部有炎症或者皮肤病的人来说，泡脚时加入艾草可以很好地帮助缓解症状。

　　艾草泡脚是非常好的去湿方法，能够帮助缓解湿气引起的各种不适症状，让你轻松舒适。不过泡脚时应该注意水温不要过高，避免对皮肤造成刺激，同时也要注意个人卫生，以免感染细菌。