刮痧分季节吗
民谚云:立秋刮刮痧,活到八十八。刮痧主要是逐邪之法。夏秋之际,易感六邪:风寒暑湿燥火。唯邪气尽出,秋冬进补,方不至于养邪为患。刮痧,为中医外治法之一,根植于经络俞穴学说。用硬物刮拭体表,可刺激经络俞穴,起到疏通经气、调整脏腑气血之效,从而削损、宣泄邪气,维护人体正气、治愈疾病。
曾有“百病皆可发痧”之说,感冒、中暑、颈肩痛,乃至腹泻便秘、小儿胃口不佳、减肥美颜,刮痧均有验效。刮痧看着简单,却也有适宜,有禁忌。以保健为目的的刮痧,对身体的刺激量无须太大。也就是说,运板的力度宜适中,运板的速度不宜太快,刮到皮肤有点潮红即可。刮拭方向,记一个大原则:从上往下,从内到外。循经按穴刮痧,疗效尤佳。
刮痧什么季节最好
刮痧方法还可以促进新陈代谢,给细胞补氧祛瘀,增长活气,是改善亚康健状况既轻便,又有用的好方法。盛行季节以夏、秋为最,春季次之。刮痧治疗时应注意室内保暖,尤其是在冬季应避寒冷与风口。夏季刮痧时,应回避风扇直接吹刮试部位。刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。
刮痧多长时间一次合适
每次治疗刮痧不应超过30-40分钟(指用速度缓慢的平补平泻法刮拭)。初次治疗刮痧时间应适当缩短。体质弱或形体瘦弱者总体刮痧时间应当少于20分钟。同一部位两次治疗刮痧时间应间隔5-7天,原侧是皮肤无痧斑、被刮处用手轻触无痛感时方可进行第二次治疗刮痧。刮痧时间:一般每个部位刮3~5分钟,最长不超过20分钟。痧消退的时间快慢与被刮者体质、病情、出痧部位、痧的颜色和深浅,以及刮痧次数有直接的关系。
经常有人在家里刮痧拔罐,觉得时间越长效果越好实际是不对的。拔罐的时间5分钟到10分钟不能超过10分钟。过了时间有相反起到作用。刮痧时候一个部位刮20次,刮太多也不好,有人追求出痧不对,拼命刮痧,刮痧有些人不适合刮痧,身体虚弱人不能刮痧,重病人不可以刮痧,瘫痪人不能刮痧。肚脐周围不能拔罐因为肚脐是人体元气都在这里。
在对的时间里用对的方法刮痧,才可以帮助你达到理想的功效,要是你违反了它的一些原则问题,那么肯定会在这个过程当中,给自己的健康带来其他不良的影响,所以在刮痧的时候对这些常识问题,你都需要注意遵守。
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