1.人们在工作,学习,运动中经常会出现精疲力竭,劳累不适或肌肉酸痛等,运用推拿手段可以消除疲劳,推拿消除疲劳的机制之一,就是疏通经络,由于肌肉疲劳导致经络阻塞,经络阻塞不通导致“不通则痛”,“不通不荣”,因而出现肌肉疲劳,酸痛不适的症状,采用相应的推拿手法,在人体一定的经络或部位推拿,可以疏通经络,即“通则不痛”。
2.通过推拿,可以使疲劳不适部位的气血运行加快,从而使机体的肌肉,关节,筋脉等得到气血的濡养,迅速解除疲劳,恢复体力,此外,经络通常,气血运行也会得到改善,因为经络是气血运行的通道。
3.提高机体免疫能力。如小儿痢疾,经推拿时症状减轻或消失;小儿肺部有干湿性罗音时,按揉小横纹。掌心横纹有效。有人曾在同龄组儿童中并列对照组进行保健推拿,经推拿的儿童组,发病率下降,身高、体重、食欲等皆高于对照组。以上临床实践及其他动物实验皆证明,推拿按摩具有抗炎、退热、提高免疫力的作用,可增强人体的抗病能力。
1、 按摩力度要适当。
推拿按摩的手法是有讲究的,是需要持久均匀的发力的。不可以软绵绵的去推拿,要有一定的力道在,不然是完全起不到保健治疗的作用的。但是也需要注意力度不要过于强,不然会引起肌肉和韧带等组织出现组织受伤的情况。力度要以患者有感觉到稍微的酸痛,但是是可以承受的,这种感觉是最合适的。
2、 酒足饭饱之后不要去推拿。
在吃的很饱的时候去进行按摩会影响消化,当然也不是说让你饿着肚子去进行推拿,这样的话很可能会因为低血糖而出现头晕的情况。在酒后去进行按摩的话,可能会引起酒精去向全身扩散,容易引起酒精中毒。所以去推拿的时候不要吃的过饱是最好的。
3、 身患疾病不宜进行按摩。
如果患有一些内脏挫裂伤或者是骨折、皮肤破裂疾病的一些急性损伤的时候,不可以去进行推拿。女性在经期的时候也是不适合去推拿的,尤其是在小腹和腰骶部的按摩,要明令禁止,不然会让经血的量突然变多哦。
小儿推拿是指运用各种手法刺激小儿穴位,从而使小儿经络通畅、气血流通,以达到调整脏腑功能、有治病功效的一种保健方法。如今小儿推拿其功效越来越得到大众的肯定,成为一种时尚的小儿保健方法。如今的小儿推拿广泛应用于小儿泄泻、呕吐、食积、厌食、便秘、腹痛、脱肛、感冒、咳嗽、哮喘、发热、遗尿、夜啼、肌性斜颈、落枕、惊风等疾病。
小儿推拿的穴位有点状穴、线状穴、面状穴等,在操作方法上强调轻快柔和、平稳着实,注重补泻手法和操作程序,对常见病、多发病均有较好疗效,对消化道病症疗效尤佳。操作的基本手法有:推法、揉法、按法、摩法、掐法、搓法、拿法、运法、捏法、擦法、捣法、捻法、刮法、摇法、拍法。
爱美是每个女性朋友的天性,有眼袋了相信许多女性都会寻找方法去除掉,如何最终找到的方法有效果详细>>
肠胃不适许多人都会有的毛病,治疗这些毛病的根本在于对症下药!中医里的按摩就是一种很不错的治详细>>
对于肾大家都是比较重视的,让肾更加健康才是最好的,如何养肾呢?有什么方法锻炼肾呢?今天就让详细>>
对于中医按摩许多都是会去试上一试的,按摩能有效的缓解身体的疲劳、头脑的疲劳等,让你的身体能详细>>
经常有人会说我喝咖啡、熬夜会心悸,不过生活中的激烈运动、摄取高浓度咖啡因带来的心悸,通常都详细>>
肩膀酸痛宛若现代病,不论男女老少或多或少深受其害。包包过重、爱滑手机、姿势不良、长时间久坐详细>>
上肢也就是我们的手臂,很多时候出现不舒服酸麻痛的现象都是手臂部位 ,如果你也出现了酸痛、麻详细>>
瑜伽透过摆正姿势取得身心平衡,以净化并开启气脉,让生命能量顺利通过,藉此让脉轮(储存及发出详细>>
腰以上支撑着我们的人体,当腰不小心闪到的时候那么你不仅会觉得全身疼痛,同时也会觉得整个上半详细>>
按摩是中医的一种保健项目,对于很对疾病,也能起到治疗的作用。不少人困惑,按摩能治疗腰间盘突详细>>
冬季身体易受寒,很容易导致身体积湿气的表现!不少人困惑,冬天按摩能去湿气吗?关于,冬天按摩详细>>
姊姊妹妹们、婆婆阿姨们,搭捷运、坐公车时,不要再低头滑手机啦!觉得无聊就按按手,好处有很多详细>>