润肺补气防治疫疠之气
吴明珠中医师指出,中医将感冒分两种,一种是普通感冒,一种是时行感冒。时行感冒即是西医所讲的流感,具流行性,由感染疫疠之气而起,可随口沫经空气传播,入侵人体,透过中医的药方、药膳,可达到润肺补气,温和的治疗效果。
虽然流感由病毒引起,但最有效的方法还是调整身体免疫机能。包括:饮食方面要尽量清淡而富有营养,切忌吃生冷寒凉食物,煎炸辛辣要避免,也不要盲目节食,注意营养均衡,可多加入葱头、蒜、姜、醋等调味。
药膳茶饮部分,可选菊花枸杞茶饮,本身具有有疏风清热效果,可缓解头痛及眼睛干涩;另薄荷爽喉茶可以清肺化痰、生津止渴,缓解咽喉肿痛、声音沙哑的症状。或是在茶饮中,添加陈皮等润气补肺药膳。
具有散风清热、平肝明目效果,可用于治疗风热感冒、头痛眩晕。
中医师强调,要预防流感,充足睡眠很重要的,最好能在晚上11时至早上7时睡觉,另平日要穿足够衣物,避免受寒。气管较差的人,最好用颈巾保护颈部,加强保暖效果;而久咳不愈者,可多多按压足三里等穴道养生。
位置:
膝盖外下方凹陷处往下3寸(4指合并的宽度)。
功效:
调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络。
位置:
在大母指和食指的虎口间。
功效:
可镇静止痛,通经活络,清热解表,增加身体抵抗力。
位置:
在鼻翼外缘中点旁鼻唇沟中凹陷处。
功效:
具有疏散风热、宣通鼻塞的功效,可治疗鼻塞。
在流感流行期,应避免出入公共场所,勤洗手、多喝水,可服用增强免疫力的药膳,或请教中医师调配预防流行性感冒的中药处方,就可以让自己及家人降低流行性感冒所造成的威胁。
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