2岁宝宝百日咳按摩哪里好

穴位小档案

穴位名：肺俞

功效：滋阴补肺，清肺热

适应证：咳嗽，气喘，咳血，鼻塞，骨蒸潮热，盗汗，皮肤瘙痒，瘾疹等

用法：按摩，每次3～5分钟，每天2次；艾条灸，每次每穴灸15～20分钟

肺俞穴的重要性

有一次义诊，我遇到一个愁眉不展的大叔。林大叔今年50岁，还没到退休年龄，但是被哮喘折磨得根本没办法工作。见到我们正在义诊，林大叔便向我谘询相关情况，但是他对自己的病情非常悲观，甚至萌生出要辞职提早退休的想法。

林大叔跟我说他平日就爱抽几口烟，所以咳嗽几声也没在意。后来他发现自己就算不感冒也会咳嗽，老伴就劝他不要再抽烟了，可是自己努力戒了几次烟也没成功就继续抽。没想到他的咳嗽变得越来越严重，每次咳嗽都要咳很久，还伴随着气喘和胸闷，一到秋天更是咳得受不了。林大叔还说最近自己几次在公司里咳嗽得都喘不过气，很多工作根本没法做，看了很多医生，吃了一堆中药和西药也不见好，自己是彻底绝望了。

的确，哮喘性咳嗽对患者的生活和工作的影响是非常巨大的。不过，我还是劝林大叔不要太绝望。当下，我就取了肺俞穴，搭配天突、足三里和气海等穴，为林大叔进行针灸治疗。临走前，我用笔轻轻在林大叔的肺俞穴上做记号，请他回家后让家人每天帮助他拍打和揉压此处各100下，拍打和揉压分2次进行。我还嘱咐林大叔说，半个月后如果觉得有效果就来门诊找我。

果然，半个月后，林大叔激动地找到我的门诊，跟我说：「拍打这方法比吃药管用多了，胃还不难受。」于是，我根据林大叔的现状又制定了一套为期半个月的针灸和艾灸结合治疗方案。我取了肺俞、大椎、风门、天突、丰隆和足三里等穴进行针灸治疗，次日则选择肺俞、大椎、丰隆、肾俞、膏肓等穴进行艾灸，如此反覆。经过半个月的治疗后，林大叔的哮喘基本已经控制住了，我吩咐他回家除了多食用雪梨、银耳等清肺润肺的食物之外，还要经常揉压和按压肺俞穴，有预防哮喘、咳嗽的治疗效果。

为什么肺俞具有治疗哮喘、咳嗽的功效呢？

中医认为：「肺为华盖，司呼吸开窍于鼻而外合皮毛也。」而咳嗽的病因不外于外感内伤，外邪风寒暑侵及肺部所致。因此，想要治疗咳嗽、哮喘就先要补肺、润肺和化痰去湿。在五行中，肺属金，脾、胃属土，土为金之母，所以要想把肺这个「婴儿」养好，就必须把脾、胃这个妈妈给照顾好。而揉压肺俞就能有调理脾、胃，补肺的功效。

那么肺俞穴在哪里呢？

肺俞穴位于人体背部，第3胸椎棘突下，左右大约2指宽处。取穴的时候，我们先确定第7颈椎后，从下面开始数起第3个就是第3胸椎。肩胛角距离脊柱是3寸，往旁边移动1.5寸就是肺俞穴了。按摩的时候，我们要保持头正目闭，全身放松，然后借助按摩敲击器，轻叩背部肺俞穴，也可请家人帮忙用手掌从两侧背部由下至上轻拍，持续8～10分钟。此举可以舒缓胸中闷气，具有清肺排浊的效果。

肺俞穴具有清热化痰的功效

用它来治疗家里宝宝的百日咳是最合适不过了。百日咳是最让孩子痛苦的一种咳嗽，最初的症状和普通感冒很像，所以在吃过感冒药之后，其他症状都消失了，唯独咳嗽还难缠地保留了下来。大人咳嗽尚且难受，更何况是婴儿咳嗽。而我们知道很多婴儿都有百日咳的经历，这让不少妈妈都担心自己的宝宝也患上百日咳。

如果你家里有宝宝，那么不妨在宝宝还没患上百日咳之前，每天坚持在肺俞穴上揉压1～2分钟，长期坚持可有预防百日咳的效果。如果你的宝宝已经有百日咳的现象，那么我则建议除了进行正规的治疗之外，妈妈们还要为宝宝进行捏脊治疗。捏脊的方法并不难，宝宝洗完澡后，妈妈让宝宝趴在床上，做好相关的保暖措施，然后在肺俞穴下方5指宽处作为起始点，用食指和中指轻轻捏起一小褶肌肉往上提，由此处开始往上捏脊椎，切记经过肺俞穴的时候可以以适度力道捏一下再继续上升到宝宝的肩部。每次捏脊宜重复20～30下。

肺俞穴除了能治疗大人的咳嗽、气喘，宝宝的百日咳，还能治疗更年期盗汗。《医略六书．内因门》记载：「盗汗属阴虚，阴虚则阳必凑之，阳蒸阴分，津液越出，而为盗汗也。」根据盗汗的病理，我们知道要治疗它就必须补阴，清内热，而肺俞穴恰好就是个滋肺阴，清肺热的穴位。所以，我们自然要取肺俞穴为治疗更年期盗汗的主穴。有主穴，自然有配伍的穴位。

我们还可以取三阴交穴和太溪穴作为辅助治疗的穴位。为什么取这2个穴位呢？其实，三阴交穴不仅是治疗生殖系统疾病的要穴，还具有缓解更年期所有症状的保健功效。而太溪穴不但能有调节机体内分泌、缓解更年期综合征的作用，还能清退体内的虚热，对缓解盗汗、治疗更年期内热症有非常好的效果。