怀孕可以吃薏米吗 经期能吃薏米不

　　薏米是营养价值非常高的食物，并且能够作为中药来使用。薏米的功效有很多，比如健脾祛湿、利尿消肿、美白祛斑等，那么怀孕可以吃薏米吗?

　　1、怀孕可以吃薏米吗

　　女性在怀孕以后可以适量食用薏米。薏米中含有丰富的蛋白质和氨基酸，不仅能够提高孕妇的抗病能力，还可以促进胎儿的生长发育。

　　2、经期可以吃薏米吗

　　女性在月经期间最好不要食用薏米。薏米是一种寒凉性的食物，在月经期间食用可能会导致经血流通不畅，从而造成痛经或者家中痛经的情况，因此女性在月经期间不要食用薏米。

　　3、坐月子可以吃薏米吗

　　女性在坐月子的时候可以食用薏米。薏米中的营养物质丰富，营养价值高，并且适宜于多种产后疾病的调养，比如产后风湿疼痛、产后失眠等，都能够通过食用薏米进行改善。

　　4、哺乳期可以吃薏米吗

　　女性在哺乳期的时候可以食用薏米，薏米没有回奶的效果，因此可以放心食用。需要注意的是，哺乳期女性在日常生活的饮食中，要避免食用辛辣等刺激性过强的食物，适量食用薏米有着健脾祛湿的作用，对于孕妇身体有一定的好处。

　　结语：怀孕可以吃薏米吗，孕妇在怀孕期间可以适量食用薏米，但是并不适合多吃。因为薏米是一种凉性的食物，孕妇如果过量食用薏米可能会诱发宫缩，从而出现流产、早产的情况。