冬至节气养生食材和药材大全 | |||
冬至养生特点扶正固本,培养元气 | 狗肉—调整血压,改善性功能 | 羊肝—进新陈代谢,调理气色 | 大蒜—消炎杀菌,预防肿瘤癌症 |
驴肉—补气养血,预防心血管疾病 | 松子—润肠通便 | 生地黄—滋阴保健好补品 | 冬至养生食谱大全 |
【配方】蜂蜜25克,菊花15克,绿茶1克。
【用法】菊花加水600毫升,煮沸5分钟,加人绿茶、蜂蜜即可。每日服1剂,分3次服完。
【功效】适用于风热头痛。
【配方】蜂蜜50克。
【用法】饮酒前或饮酒后口服蜂蜜水1杯。
【功效】适用于预防及治疗酒醉头痛。
【配方】蜂蜜20克,柠檬1个。
【用法】将柠檬榨汁,与蜂蜜混合,加入少量矿泉水,睡前服用。
【功效】适用于因喝酒过量引起的头晕、头痛。
【配方】鸡肉(切块)90克,川芎15克,三七(打碎)6克,当归12克,枸杞子15克。
【用法】全部用料洗净,一齐放入锅内,加清水适量,大火煮沸后,小火煮2小时,调味即可。
【功效】活血补血,止头痛。适用于偏头痛属于血虚血瘀者。
【配方】粳米150克,芹菜(切段)100克,盐、味精各适量。
【用法】粳米放人锅中,加人冷水约1500毫升,用大火煮沸,将芹菜段加人锅中,改小火熬煮至粥浓,加盐、味精调匀即可。
【功效】有清肝火之功,适用于肝火头痛。
【配方】丹参9克,绿茶3克。
【用法】将丹参制成粗末,与茶叶以沸水冲泡10分钟。每日1剂,不拘时饮服。
【功效】主治冠心病,阵发性胸刺痛,胸闷气短等。
【配方】绿豆20粒,胡椒10粒,白汤适量。
【用法】绿豆、胡椒共同研碎为末,用白汤调和服下。
【功效】温中散寒。主治心绞痛。
【配方】淡菜30克,冬瓜250克,盐、味精各适量。
【用法】淡菜洗净,冬瓜洗净切块,二者同煮汤,加人少许盐、味精,1日分几次喝尽。
【功效】具有降脂、降压、利水之功,主治冠心病。
【配方】檀香、细辛各等份。
【用法】将上2味研粉,用酒调成糊状敷在脐部。
【功效】主治冠心病、心绞痛。
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