很多经常嚷自己肥胖的女生其实并不是脂肪胖而是水肿。如果经常易倦,觉得成个人肿胀又易感到腰酸背痛,你便应该落入水肿的体质了!这时就算怎样节食减肥都于事无补,最紧要将水肿赶走。除了人手推淋巴,仲有一种叫刮脂疗法一样可以去水肿,做三次即去水变结实,赶走水桶腰!
这块貌似菠萝钉的刮脂板胶质软硬适中,刮在身上并不痛,软钉密布,每刮一下,疏通经络范围更广。
刮脂的原理与刮痧雷同,刮痧是中医治疗的一种,具有解表祛邪、改善血液循环、促进新陈代谢、使体内多余水份及毒素排走的功效,运用得宜的话,还有保健强身及美容的作用,对于经常感到全身疲劳、失眠和心火盛的人,疗效尤其明显。而用此作为去水肿的疗程的话,则以一星期一次,连续进行三星期最可看到效果。
唐安麒说,她生完小孩后感觉自己非常肿,却又受不了刮痧的疼痛,终于试了又试,找出刮脂胶板这种较舒适又有助去水肿的方法。
试刮脂前有点担心会跟刮痧一样痛,结果除了淋巴大穴如腋下和特别疲劳的背部会「起痧」,那刮脂胶板刮下的感觉并不痛。隔天起床我感觉到平日较水肿的手臂和大腿也结实了一点,而意外惊喜是连背部本来因过度疲劳而疼痛的部位也不痛了,精神爽利多了。
除了研发刮脂收身,唐安麒也经常推广不同的中医保健DIY,她有一套「阴升阳降」擦擦按摩手法,有助放松和增强免疫力,也有消肿功效,每天50下,一举三得。
除了牛角刮痧棒,平日常见的沐浴专用丝瓜络也是用来通淋巴的好工具,擦前可在需要部位涂上少许按摩油,但要记紧不要太大力,以免擦损肌肤。
怕用工具来通淋巴会不小心弄痛或弄伤肌肤,那最温柔又安全的莫过于自己的一双手。在涂上通淋巴去水产品时,谨记要留意方向由下往上涂抹,配合打圈手法可以更深层的通淋巴,特别留意膝盖后,手肘内侧等淋巴点部位。每个部份按摩时重复3至4次为佳。
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