主治风湿热痹，小腿转筋，月经不调，白带。
| 中文名称 | 雪山林 | 拼音 | xueshanlin |
| 别名 | 捆仙绳、黄秧连、长青草、石莲藤、土桔梗、四季青 | ||
| 性味 | 味辛、苦，性凉。 | 归经 | 归肝、肾经。 |
| 禁忌 | - | ||
祛风湿，舒筋活血，通经止带。
植物含粉蕊黄杨碱A、B、C、D、粉蕊黄杨胺碱A、B，粉蕊黄杨胺碱A、B、C、D、E、F、o-去乙酰粉蕊黄杨碱B、N-甲基粉蕊黄杨胺碱A、O，N二去酰-N-甲基粉蕊黄杨碱A、粉蕊黄杨环氮碱A、B、粉蕊黄杨内酯碱A、表粉蕊黄杨碱A、粉蕊黄杨醇碱。又含粉蕊黄杨二醇A、三萜烯三醇、蒲公英赛醇、粉蕊黄杨二醇B和粉蕊黄杨酮醇。叶含螺粉蕊黄杨碱。
日常用法：内服，煎汤，9～5g；或研末，3～6g；或浸酒。外用，适量，鲜品捣敷。
1、治胃痛：转筋草研粉。每次3～6g。 2、治蛇咬伤、跌打损伤：鲜转筋草捣烂外敷。 3、治肢体曲伸不利，转筋疼痛：转筋草9g。水煎服或酒泡服。
为黄杨科植物粉蕊黄杨的带根全草。
